Dne 6. dubna se ve světě slaví Světový den fyzické aktivity. Z tohoto důvodu byly činnosti související s podporou zdraví programovány z různých institucí. Nyní, když jsou děti na dovolené, jsme se posunuli více, ale musíte udržovat fyzickou aktivitu jako obvykle.
Cílem dne je vyjádřit potřebu průměrné fyzické aktivity každý den, jak doporučuje Světová zdravotnická organizace. Děti cvičí ve škole, ale to nestačí, protože tělesná výchova nebo psychomotorika se cvičí jednou nebo dvakrát týdně.
Jaké je cvičení, které děti dělají po celý týden? Trénujete nějaký sport? Hrají každý den v parku, na ulici, v pohybu? Jdou do školy? Cvičíme, tancujeme nebo spolu hrajeme o víkendech?
Určitě na některé z těchto otázek máme zápornou odpověď a je to, že životní styl naší společnosti mnohokrát nezvýhodňuje děti, aby cvičily.
Vědomí si této reality se Den fyzické aktivity slaví každý 6. dubna od roku 2002, institucionalizovaný Světovou zdravotnickou organizací, jehož cílem je potřeba šířit výhody cvičení pohybové aktivity nejméně třicet minut denně.
Fyzická aktivita dětí má mnoho výhod, výhod, které si samozřejmě můžeme také užít i starších. A je to, že fyzická aktivita je nezbytným prvkem zdraví a pohody v jakékoli fázi života.
Připomeňme, že cvičení fyzických aktivit spolu s dobrou výživou pomáhají předcházet projevům kardiovaskulárních chorob, cukrovce, komplikacím nadváhy a obezity ...
To je důvod, proč z blogu vás vždy doporučujeme cvičit se svými dětmi, nejen v tomto Světový den fyzické aktivity, ale po celý rok.
