Je pravděpodobné, že tyto prázdniny se chystají na výlet, i když čekáte na dítě. Můžete cestovat v těhotenství, ale jistě oceníte přestávku, i když jsou jisté doporučení pro bezpečné cestování během těhotenství které budeme dále zkoumat.
Prvním je poukázat na to, že druhý trimestr je nejbezpečnější na cestování, ačkoli to neznamená, že je zakázáno na začátku nebo na konci těhotenství, s určitými námitkami. První, jak je logické, že je to riskantní těhotenství nebo bylo těhotné ženě doporučeno odpočívat, bez ohledu na to, v jaké fázi těhotenství je.
První trimestr je pro cestování delikátní, proto doporučujeme zvolit nejbližší cíle. Pokud trpíte nevolností, která se může při cestování zvýšit, nezapomeňte se zeptat gynekologa na jakoukoli neškodnou tabletu pro dítě, která by ji měla zmírnit.
Ve druhém čtvrtletí je zpravidla kdy žena je lépe připravená na cestování, nevolnost se štěstím zmizí, těhotenství je dobře prokázáno, riziko potratu klesá a nebudeme mít takovou váhu, že se během cesty cítíme nepříjemně.
Pokud jde o třetí čtvrtletí, pravděpodobně jsme ztratili velkou část naší obratnosti a přibývání na váze způsobuje nepohodlí, které nás nutí přemýšlet dvakrát o tom, že strávíme dlouhou dobu dopravním prostředkem, který nám brání ve volném pohybu. Únava v této fázi doporučuje vybrat blízké a velmi uvolněné cíle.
Potom bude důležitější pohybovat se co nejdále, natáhnout nohy, chodit ... a oblékat se pohodlné a nepoužitelné oblečení, které již nebrání cirkulaci, tak naštvaná obvykle na konci těhotenství.
V kterékoli z etap je také důležité necestovat na lačný žaludek a nosit opatření, která mohou ulehčit nevolnost nebo odstranit hlad v kterémkoli daném okamžiku, pokud to nelze během cesty zastavit. Co by nemělo chybět, je nápoj, nejvhodnější voda k dobré hydrataci.
V každém případě, bez ohledu na čtvrtletí, nezapomeňte, že mluvíme o klidných prázdninách, které nevyžadují značné úsilí, které může ovlivnit zdraví matky nebo plodu. Žádné riziko pro sportovní nebo dobrodružnou turistiku do exotických destinací, které vyžadují extrémní opatření.
V zavazadlech musíme nosit historie porodnictví, veškerou lékařskou dokumentaci, kterou máme (analýza, ultrazvuk ...) v případě, že dojde k nezdaru, a v místě určení byste měli jít k lékaři, a to i pro možnost předčasného porodu od sedmého měsíce těhotenství.
Proto je od tohoto data vhodnější vybrat si místa v okolí, která nám umožní navštívit našeho obvyklého lékaře pro případné dotazy nebo neúspěchy.
Dopravní prostředky během těhotenství
- Letadlo.
Už jsme viděli, že během těhotenství můžete cestovat letadlem, je však důležité, aby se ženy ujistily o předpisech každé země a každé letecké společnosti, protože každý si může stanovit vlastní pravidla.
Obecně letecké společnosti doporučují Pokud doba těhotenství přesahuje 32 týdnů, nejezděte letadlem. Někteří vyžadují, aby žena podepsala dokument, který osvobozuje společnost od odpovědnosti za jakoukoli případnou situaci vyplývající z jejího stavu. Některé letecké společnosti navíc omezují datum starší než 32 týdnů.
Pokud jde o nezbytnost lékařského průkazu, vyžaduje to pouze ženy, které překračují 32 nebo 35 týdnů těhotenství, nebo pokud je nejistá doba těhotenství nebo pokud jsou v něm komplikace.
Samozřejmě není potřeba létat, pokud existuje riziko těhotenství, zejména pokud existují náznaky, že porod může být předčasný. Pokud je to možné, budeme sedět poblíž koupelny nebo východu nebo v řadě s větším prostorem pro pohyb nohou.
Bezpečnostní pás, stejně jako bezpečnostní pás automobilu, je umístěn pod břichem od boků. Když zhasne kontrolka bezpečnostního pásu, možná bude nutné ji sundat, aby byla pohodlnější. V těch chvílích, kdy můžeme, bychom měli vstát a protáhnout si nohy, i když nemůžeme jít příliš daleko, alespoň se dostaneme do koupelny nebo se vydáme na malé procházky po chodbě.
Můžeme také vstát a požádat o vodu, protože v letadlech je vlhkost obvykle velmi nízká a je vhodné pít hodně tekutin. Pokuste se spát, pokud je cesta velmi dlouhá.
- Vlak.
Vlak je velmi pohodlný dopravní prostředek, umožňuje větší svobodu pohybu, takže změna polohy, přiblížení se k jídelně, koupelna ... bude během cesty pohodlná. Nesmíme však zapomenout, že chrastění může přinést nějaké překvapení, takže je to výhodné chůze opírající se o sedadla Vedle haly.
- Auto.
Vůz je nejlepší volbou pro krátké cesty, velmi pohodlný k nám do vzduchu a vždy se zapnutým bezpečnostním pásem, naboso nebo provádějte pohyby nohou a nohou pro podporu oběhu.
Kromě toho vám umožňuje zastavit v případě potřeby a nesnažit se prodloužit dobu jízdy bez zastavení. Nejméně každé dvě hodiny je vhodné zastavit se, protože jak je logické uvnitř vozidla, nemůžete chodit ani chodit do koupelny.
Jako řidič je lepší se v posledním trimestru dostat za volant: objem střeva může způsobit, že je to velmi nepříjemné a problémy s únavou a krevním oběhem způsobují, že řízení je obtížné a nepředvídatelné.
- Autobus.
Osobně se mi moc nelíbí cestování autobusem a pochybuji, že bych to udělal během těhotenství (myslím dlouhé cesty). Autobus obvykle nemá koupelnu, a pokud je, je dostatečně úzká, aby znemožnila přístup určité osobě.
Rovněž není dovoleno chodit po chodbě, je to nebezpečné, protože existuje riziko, že jakákoli křivka nebo zpomalení způsobí, že ztratíme rovnováhu. Možnosti pohybu jsou velmi malé a možnosti zastavení „na vyžádání“ prakticky nemožné.
- Loď.
Plavba lodí může být docela uvolněná, pokud se ujistíme, že stav moře bude klidný. Ale můžete nám dát nepříjemné překvapení v podobě vlny a nevolnost. Existuje mnoho typů výletů lodí: od jednoduchých trajektů, které spojují dvě místa poblíž plaveb různého trvání, takže úvahy se budou v každém případě lišit.
Plavba může být relaxační výlet (což se hodně změní, když dorazí děti) a umožní vám odpočinout, pokud se nespěcháme s exkurzemi na váhách, ani nechceme vytvořit kompletní program palubního deníku.
Pokud se krátký trajekt, který musíme vzít, překonal v napěchovaný den, je lepší odložit cestu (kdykoli je to možné) nebo změnit dopravní prostředek, protože zuřící moře může dát jakékoli osobě nechuť, ne řekněme během těhotenství.
Po všech těchto tipech můžeme bezpečně cestujte během těhotenství a užijte si dovolenou před narozením dítěte. A ačkoli se často říká, že se bude opakovat sám, nebudu tím, kdo to udělá, protože vás povzbuzuji, abyste po narození dítěte pokračovali v cestování jako rodina.
Fotografie | antwerpenR a mira66 na Flickr On Babies a další Doporučení pro cestování pro těhotné ženy, Můžete cestovat těhotně?, Cestovat těhotně: dopravní prostředky, Cestovat s dětmi: nikdo neřekl, že to bylo snadné
