Jako rodiče jsme primárně zodpovědní za péči, výchovu a vzdělávání našich dětí. Od jejich oblékání, krmení, výuky základních věcí o životě, jejich vzdělání závisí na nás. Ale také Jedním z aspektů, na který bychom neměli zapomenout, je jejich emocionální výchova, která začíná od dětství.
Je velmi důležité, abychom naše děti vzdělávali tak, aby nebyli emocionálně negramotní, pomáhali jim porozumět a zvládat jejich pocity a nejlepší způsob, jak to udělat, je náš příklad. Dnes ti to řeknu proč je v pořádku, aby vás vaše děti viděli plakat.
Mami, proč pláčeš?
Vždy jsem byl však velmi emotivní člověk, většinu svého života jsem skryl své emoce a slzy, hlavně ze strachu z očí druhých a protože jsem nechtěl být označen za směšné nebo slabé, když jsem byl ve škole nebo na veřejných místech.
V Babies and more "Neomlouvejte se za to, že jste," krásné matčino poselství své dceři o tom, že je samaKdyž jsem se stal matkou, ta část mě rostla ještě více a nakonec se moje vysoká citlivost vznášela. S časem a pomocí mého psychologa jsem pochopil, že tato emocionální vlastnost je dobrá věc a postupně jsem ji začal akceptovat a rozumět jí. Ale pořád jsem měl těžký čas, abych se mohl plakat, více před svou dcerou.
Samozřejmě jsem to udělal, protože nejsem kámen, ale vždy v tajnosti. Jasně si pamatuji den, ve kterém jsem se účastnil terapie déle než rok, a během jednoho ze svých sezení jsem řekl svému psychologovi, že jsem se při mnoha příležitostech snažil ovládat sebe sama, abych neplakal. Zeptal se mě proč, a řekl jsem mu, že to bylo proto, že někteří lidé vypadali směšně a jeho odpověď byla: "A co?"
A pak nic. Když se cítím smutně nebo chci plakat, měl bych to udělat i teď. Co je normální, být sám nebo doprovázen. Ale přesto jsem byl trochu váhavý nechat svou dceru, aby mě viděla plakat, hlavně proto, že jsem nechtěl, aby se o mě bál nebo se bál. A protože jsem si myslel, že tím se už možná nebudu cítit jako vaše bezpečné nebo mírové místo.
Až jednoho dne jsem si něco uvědomil: jak mám v úmyslu vám pomoci pochopit a pozitivně řídit vaše emoce, pokud to neudělám s mými? Děti se učí podle našeho příkladu a pláč je přirozený způsob, jak se vypořádat s negativními emocemi, jako je smutek nebo bolest, dost důvodu, proč bychom se měli nechat dělat to pokaždé, když to potřebujeme.
U dětí a dalších 11 výhod dobrého emočního managementu pro naše děti Když jsem poprvé plakal před dcerou, všiml jsem si, že se bojí a nevěděla, co dělat, kromě blížícího se objímání. Jednoho dne, když mi byly dva roky a viděl mě plakat, zeptal se mě: "Mami, proč pláčeš?". Vysvětlil jsem, že jsem smutný z něčeho, co se stalo, a že pláč mě cítil trochu lépe. Objal mě a zůstal po mém boku.
Chci, aby věděla, že ačkoli naším cílem nebo smyslem života je být šťastný a užívat si života, nejsme dokonalí a máme také chvíle smutku nebo hněvu, a že jsou zcela normální a jsou součástí naší lidské přirozenosti.
Proč je v pořádku, aby vaše děti viděly pláč
Jako rodiče je na nás, abychom pomohli našim dětem zvládat jejich emoce již od útlého věku, a přestože je chceme chránit před negativními emocemi, musíme jim také ukázat, jak s nimi zacházet a co dělat před nimi. Sdílím některé Důvody, proč je v pořádku nechat vaše děti, aby vás viděly pláč.
Pochopit, že pláč není slabý
Po dlouhou dobu, hlavně kvůli sexismu a některým genderovým stereotypům, byly slzy interpretovány jako známka slabosti. To však není pravda. Pláč má odvahu a sílu rozpoznat negativní emoce a je prvním krokem ke zdravé práci.
Poznat se navzájem lépe a přijmout vše, co cítí
V nás je spousta emocí a pocitů, které můžeme zažít. Když nás vidíme plakat naše děti budou vědět, že stejně jako existují pozitivní emoce, jako je štěstí a radost, ne všechno je dokonalost a máme také některé, které jsou negativní, jako je smutek nebo bolest. Všechny jsou důležité a všechny platné.
U dětí a dalších nechám své děti pláč (protože chci, aby byly vyvážené děti)Takže se nebojí projevovat své emoce
Pokud budeme předstírat, že jsme stále šťastní, nebo uděláme maximum, abychom ukázali dobrou tvář, když opravdu chceme plakat, učíme naše děti, že není dobré být smutný a že musíme předstírat, že je vše v pořádku.
To může být pro ně škodlivé, protože je nejen zaměňuje, ale také, mohl přimět je, aby začali skrývat to, co opravdu cítí, způsobující v nich pocity viny a nejistoty.
Naučit je empatii
Když potlačíme své emoce, netrpíme jen interně: také se izolujeme od ostatních. Místo toho Ukázat naše emoce našim dětem je také způsob, jak učit empatii vůči jiným lidem.tím, že je učí, že někdy i ostatní procházejí obtížnými časy, a uvedou příklad toho, jak mohou pomoci nebo doprovázet, když k tomu dojde.
Kromě toho, když pláčeme doprovázené, neukazujeme jen citlivou stránku sebe, ale také, slzy nám pomáhají spojit se s ostatními lidmi a posílit vazby Již máme s rodinou a přáteli.
Obecně platí, že pláč je dobrý pro naši mysl a tělo, očišťuje nás, znečišťuje a ztěžuje momenty lehčí a snášenlivější, takže ať vaše děti uvidí pláč Ukazuje to nejen, že jste člověk, ale také je to skvělý způsob, jak vám i nadále pomáhat poznat a řídit své emoce.
Fotografie | Pexels, iStock
