Mnoho žen si obvykle užívá doplňky stravy, jako jsou kapsle, které obsahují zvláště zdravé oleje, jako je pupalka, brutnák nebo losos, a přeje si je nadále užívat během kojení. pupalkové nebo brutnákové oleje při kojení Nemají žádné negativní účinky.
Při kojení se můžete sami sebe zeptat, zda tyto pupalkové oleje, brutnáky nebo lososové oleje mohou negativně ovlivnit mléko. V tomto ohledu můžete být klidní.
Večerní petrklíč, borákový olej, lososový olej nebo jakýkoli jiný bohatý na mastné kyseliny, jednoduše obsahují surovinu, „cihly“, které v současné stravě, která je obvykle s nízkým obsahem nenasycených tuků a příliš nevyvážená, mohou chybět. . Pokud vám chybí esenciální mastná kyselina Chcete-li si vyrobit určité pohlavní hormony, protože například dodržujete nedostatečnou stravu v listové zelenině nebo protože nespotřebujete dostatek zdravých tuků, použití těchto doplňků vám umožní tyto hormony vyrobit a pomůže vám.
Pokud budete dodržovat vyváženou stravu, která vám tyto živiny poskytne, budou tyto doplňky více přispívat k vašemu tělu, což se bude chovat stejně jako ostatní.
ReklamaVšechno, co obnovuje rovnováhu vaší stravy a poskytuje zdravé tuky, které jste nekonzumovali, vás vždy bude cítit lépe a zvýhodní váš endokrinní systém. Užívání tohoto typu živin nebude mít nepříznivý vliv na mléko ani dítě. mateřské mléko obsahuje vlastní mastné kyseliny pomáhat při konstrukci buněk a hormonálního systému dítěte.
V zásadě neexistují důvody, proč přestat brát ropu Kojení nebo pupalka při kojení, i když je vždy vhodné konzultovat s našim lékařem naše stravovací návyky nebo jakýkoli doplněk, který používáme.
