Nastává čas, kdy se rozhodneme začít něco krmit našemu dítěti a objeví se první pochybnosti: „Co mu mám dát?“, „Jak mu to mohu dát?“, „Kolik mu to dám?“,…
Pokusím se, postupně, odpovědět na tyto otázky doporučeními (nikoli pravidly) k internetu doplňkové krmení v prvních dnech.
Po šesti měsících mohou jíst hodně různých potravin, ale před touto rozmanitostí je pochybnost vždy následující:
Proč se jídlo začíná?
Pro ty, které dáváte přednost. Neexistují žádné studie, které by uváděly, že je lepší začít s ovocem, obilovinami nebo zeleninou. Každý, kdo začíná tím, kdo dělá milost.
Někteří lidé začínají ovocem, jiní obilovinami a jiní se zeleninou. Jak říkám, každý, kdo dělá podle svých preferencí.
V rámci této svobody volby, s níž se nacházíme na začátku, je něco, co je důležité a je třeba vzít v úvahu: jídlo by muselo být nabízeno jeden po druhém as odstupem několika dnů mezi nimi (obvykle říkají mezi 4-5 dny a týdnem). Tímto způsobem, pokud jídlo vyvolá alergii nebo nesnášenlivost, budeme to hned vědět.
V případě, že nabízíme několik nových potravin najednou a některé z nich se cítí špatně nebo vyvolávají reakci, museli bychom s nimi zopakovat, jeden po druhém, abychom věděli, jaké jídlo produkuje reakci (a samozřejmě se to nedoporučuje).
Je také důležité, aby každé nové jídlo bylo nabízeno pozdě v poledne (pokud ho dáme v noci před spaním, nemůžeme realizovat možnou reakci během noci) a lépe, pokud je v sobotu nebo v neděli, když táta a Máma doma utekla, když se něco stane (nechci si představit babičku s vnučkou, která uteče po alergické reakci).
Pokud se matka vrátila k otázce výběru potravin, pokud se matka rozhodla začít s ovocem, není nutné dávat dítěti jiné ovoce každý týden, dokud nedostanou vše a poté, co dokončí začátek dalšího jídla.
Co lze udělat (a je vhodnější), je dát každé skupině jídlo každý týden, takže po měsíci si dítě vezme něco ze všeho (například: první týden jablko, druhá rýže, třetí Brambory a čtvrté kuře nebo rýže, kuře, čočka a hruška nebo hrášek, banán, rýže a kuře nebo ...).
Kolik připravím?
V ideálním případě začít s několika částkami. První dny jsou spíše kontaktem než cokoli jiného, tak neočekávejte, že bude celá snězena celá rýže, protože to nebude. Za několik dní tuto informaci rozšíříme, protože to, co by dítě mělo jíst, je jedním z největších problémů rodičů.
Kolik času se každé jídlo podává?
Dobře, s možností volby, je jídlo podáváno v době, kdy si každá rodina vede dobře. Protože nevím, jaké božské pověření jedenácté mnoho pediatrů říká, že ovoce se podává odpoledne na svačinu, že zelenina v poledne a cereálie ráno (a pokud chtějí, aby dítě spalo více, řeknou vám než v noci).
Pokud se jednalo o doporučení a poukazují, ponechávají svobodu rozhodování, problém je v tom, že se transformují doporučení v normě a jsou neopodstatněné standardy.
Pokud matka pracuje ráno, což je okamžik, kdy se o dítě někdo postará, a tehdy, když jí budou dávat doplňkové jídlo, proč nemůže dát jí ovoce ráno? Jezí dospělí pouze ovoce k občerstvení? Nemůžete jíst zeleninu a maso v noci?
Je nutné oddělit jídlo podle doporučení?
Doporučení, které se obvykle uvádí, je stejné jako doporučení, které jsem uvedl výše. Ovoce v té době, zelenina u jiného, atd. Nicméně je vhodné je neoddělit.
Živiny v každé potravě se lépe vstřebávají, když se v žaludku spojí s živinami z jiných potravin. Vitamín C z ovoce nebo rajčat pomáhá lépe vstřebávat železo z obilovin, zeleniny a luštěnin a rostlinné bílkoviny jsou lépe asimilovány například v kombinaci s obilninami.
Je lepší, když jídlo míchá dvě nebo tři různá jídla (například: banán, brambory a maso), aby se dvě nebo tři jídla daly samostatně.
Ve skutečnosti, pokud je jedním z cílů to, že se učí a zvykají si na stravu dospělých, nejlogičtější je jíst více potravin najednou, jako my, a ne podivná strava, která odděluje jídlo a která žádný dospělý nemá (představte si ).
Vysoká židle může počkat (trochu)
Až do okamžiku, kdy dítě začne chutnat jídla, bylo jeho jediným jídlem mléko. K tomu se nepoužívá vysoká židle, protože kojení dítěte se provádí v náručí (a pokud se podává umělé mléko, lépe také v náručí).
Dobrým způsobem, jak zlepšit přijímání nových potravin, je nabídnout jim kojence v našem klíně s deskou vpředu.
Je to způsob, jak ho nadále krmit láskou a náklonností, objímat je a Nevidím tolik změn najednou (Předtím, než mi dali mléko a ne teď, předtím, než mě vzali do náruče a ne teď, předtím, než jsem musel sát a teď dali jídlo přede mnou, předtím, než jsem viděl Mamu blízko a teď ji mám před sebou ...).
Na fotografii nahoře vidíme tátu se svou dívkou v tom, co by mohlo být dobrým příkladem toho, co jsem řekl. Mám dojem, že talíř jídla pochází od otce, ale pokud si představíme, že je to malé, mohlo by to být dobrým příkladem v případě, že mu dáme lžičku (mohou také jíst malé věci malými rukama).
