Zdá se logické si myslet, že vzhledem k velkému problému s nadváhou, kterému dnes trpí mnoho dětí, zákaz a omezení některých potravin nebo zvyky by situaci přesměrovaly, ale není tomu tak vždy.
Protože vzdělávání v oblasti zdravých stravovacích návyků je nezbytné a účinnější než vynucování, zejména pokud hovoříme o dětech, které mají problémy s ovládáním impulzů v době jídla.
Studie odborníků z Centra pro výzkum dětské obezity na Pensylvánské státní univerzitě (USA) podporuje myšlenku, že pomoci dětem naučit se regulovat vlastní stravu namísto zavedení přísných pravidel by jim umožnilo udržovat Zdravá váha
Výzkum byl publikován v „The Journal of Pediatrics“ a obsahoval údaje o téměř 200 dívkách ve věku od 5 do 15 let. Dívky, které nedokázaly ovládat své impulsy, byly více ohroženy nadváhou než ty, které byly více sebekontinentální, a ty, které také vnímaly, že jejich rodiče pevně omezují krmení, měly ještě větší riziko.
Pojďme tedy přemýšlet o vštěpování dobrých návyků a samozřejmě jít příkladem pro zdravou a rozmanitou stravu, stejně jako o praktikování obvyklého fyzického cvičení.
A samozřejmě, abychom jednali jako průvodci a věnovali potřebný čas na sdílení zdravých jídel s našimi dětmi, než bude příliš pozdě a uvidíme jinou cestu ven stanovte limity vaší špatné stravy, když dojde k poškození.
