Ryba je jídlo, které by se mělo během těhotenství brát velmi opatrně.
Mluvili jsme o několika vyšetřováních týkajících se konzumace ryb během těhotenství s různými doporučeními.
Na jedné straně doporučují omezit spotřebu některých ryb kvůli vysokému obsahu rtuti, ačkoli ji nevylučují z potravy, obsahují omega 3 mastné kyseliny, které jsou velmi prospěšné pro matku a plod.
Nyní navrhuje nová skandinávská studie, jen země lososa snížit příjem mastných ryb jako losos a sledě během těhotenství aby se zabránilo nízké porodní hmotnosti dítěte.
Příčinou by byly organické polutanty, jako jsou polychlorované bifenyly (PCB) a DDT, které mají tendenci se hromadit v tukové tkáni ryb, ale zdůrazňovaly, že úrovně znečištění se liší v závislosti na každé oblasti.
Ženy, které se studie zúčastnily a konzumovaly 60 gramů mastných ryb denně, což je ekvivalent dvou týdenních porcí, měly o 24% vyšší pravděpodobnost, že děti budou mít pod těhotenstvím podváhu.
Zatímco vědci uvedli, že vztah není potvrzen, doporučují mírnou konzumaci mastných ryb.
Představuji si, že téměř nikdo nekonzumuje dvě týdenní porce lososa po dobu devíti měsíců, ale je třeba si uvědomit, že nejrozumnější je změřená spotřeba a změna typu ryb.
