Před nějakou dobou nám Dolores řekl několik obecností o nočních můrách a nočních děsech. Dnes se ponoříme do tohoto tématu a podělíme se s vámi o několik triků, abyste mohli tyto epizody rozlišit a podle toho pomoci svému dítěti.
Je velmi běžné, že některé noci mají děti ve věku 3 až 6 let živé sny, díky nimž se náhle probudí. V těchto snech se obvykle odrážejí některé zkušenosti dne a v nich je také možné odhalit pozůstatky impulsů, agresivních emocí nebo strachů, které se sny jen vynoří. Když mu bude 5, vaše dítě lépe pochopí, že tyto obrazy jsou jen sny, ale dokud nepřijde ten čas, bude potřebovat někoho, aby ho ujistil tím, že mu řekne, že nejsou skutečné. Když se tedy probudí uprostřed noci vystrašený a pláč, uklidněte ho, promluvte si s ním o snu a zůstaňte po jeho boku, dokud se nezklidní. Pro váš klid mysli si myslíte, že je to jen noční můra, ne vážný problém.
Budou však chvíle, kdy najdete své dítě v posteli, očividně vzhůru a velmi rozrušené, možná křičí a třese se očima dokořán a úplně vyděšeným. Pokud se ho pokusíte uklidnit, nereaguje. V těchto případech, když vaše dítě není vzhůru ani nemá noční můru, čelíme noční teror. Toto tajemné a zneklidňující chování, které se objevuje během spánku, je běžné v předškolní fázi. Obvykle dítě bez problémů spí, ale přibližně o hodinu později otevřel oči dokořán v hrůze. Možná dokonce poukazují na imaginární objekty, kopají do vzduchu, potřásají rukama, pláčou a obecně se zdají být nesnesitelné.
Nyní může být někdy obtížné zjistit, zda má dítě noční můru nebo noční strach; shrnujeme níže základní rozdíly mezi jedním a druhým Co je to?
Noční můra: sen, který způsobuje spoustu strachu následovaný úplným probuzením. Noční hrůzy: strašný sen doprovázený částečným probuzením jen z velmi hluboké fáze spánku.
Kdy si všimnete tohoto jevu?
Noční můra: když se to již stalo a váš syn se probudí a mluví o vás. Noční hrůzy: zatímco se to děje a dítě křičí a hnevá; pak se uklidní a když se probudí, obvykle si nepamatuje, co se stalo.
Čas nastane
Noční můra: Velmi pozdě v době spánku, obvykle mezi 4. a 6. ráno, kdy jsou sny živější. Noční hrůzy: když je sen velmi hluboký; obvykle mezi jednou a třemi ráno.
Vzhled a chování dítěte
Noční můra: Dítě křičí a po probuzení je velmi vyděšené. Noční hrůza: sedí, třese se, dělá zvláštní pohyby; plakat, křičet, zasténat, mluvit; jeho oči jsou dokořán, jeho srdeční frekvence je rychlá a je zpocený; Když se dítě probudí, zmizí strach a zmatek.
Reaktivita
Noční můra: Jakmile se probudí, dítě si uvědomí vaši přítomnost a uklidní se, když vás uvidí, nebo může jít hledat pohodlí. Noční hrůza: Zdá se, že si dítě vaši přítomnost nevšimlo, a dokonce se vás může pokusit odtlačit, křičet a třást ještě víc, pokud se ho pokusíte znehybnit.
Znovu usni
Noční můra: Může být pro tebe těžké znovu usnout kvůli tomu, jak se bojíš. Noční hrůzy: Znovu rychle spát, aniž by se úplně probudil.
Zkušenosti vzpomenout
Noční můra: Obvykle si pamatuje, co snil a o tom může mluvit. Noční hrůza: Nepamatujte si nic, o čem jste snili, rozčilení nebo křičeli.
Noční můry a noční hrůzy Zmizí, jak děti vyrůstají. Co je neobvyklé pro dítě mít noční můry nebo opakující se noční hrůzy po delší dobu. Pokud jsou tyto epizody velmi časté, vyhledejte pomoc u dětského lékaře. Nejlepší strategií je obvykle jen čekat, až se vrátí.
