Na začátku tohoto kurzu musela naše dcera udělat cvičení pro školu, která nás upoutala. Vlastně jsme to považovali za zajímavé, protože se jednalo o to, že se školní batoh dostal na váhu pětkrát, jednou za každý den v týdnu a pokaždé, bylo nutné zvážit sebe s knihami a dalšími, které jste museli vzít do školy, a tak, Vypočítejte si váhu, kterou vaše záda každý den podporovala.
Tyto studie jsou prováděny kvůli nárůst dětí s problémy se zády, což při mnoha příležitostech obviňuje počet hodin, které děti tráví sezením ve škole, sedavý životní styl některých a nadváhu jejich batohů.
Vysoká škola lékařů v Granadě vydala průvodce pro tipy, jak udržovat zdravé záda, kde obvykle provádějí fyzické cvičení, aby posílily svaly a zůstaly sedět pouze po nezbytnou dobu. Doporučují také dobrou posturální hygienu, např. Udržet záda rovně proti zadní straně židle a zůstat blízko stolu, s rukama položenými na něm, takže se nemusíte ohýbat.
Nyní, když jsou batohy s koly v módě, mnoho dětí se může vyhnout problémům se zády, škoda, že existuje mnoho dalších, kteří je nemají rádi a dokonce i rodiče, kteří jsou obtěžováni hlukem, který vytvářejí.
Jakmile jednoho z těchto průvodců dostaneme z College of Physicians of Granada, přepíšeme všechny rady, které nám poskytnete, ale určitě všichni známe, které z nich nám dáte?
