Když se staneme matkami, jednou z věcí, které se v našem životním stylu mění, jsou spánkové návyky. V prvních letech se naučíme přežít s malým odpočinkem a postupně získáváme cenné hodiny spánku, jak naše děti rostou.
A to je důležité, protože to studie zjistila Kvalita spánkových návyků, které dospívající matky mají, ovlivňuje typ rodičovství, které nosí. Stejně jako spánek dobře přináší našemu tělu mnoho výhod, spánek několik hodin ovlivňuje fázi našeho života, ve které se ocitneme. Dobrou noc klidného spánku a dostatku odpočinku nám příští den zajistí lepší výkon a postoj.
Přirozeně, nedostatek odpočinku je něco, co nás může ovlivnit mnoha způsoby, a tato nedávná studie zjistila, že v případě žen, které jsou matkami dospívajících, nedostatek spánku může způsobit, že se dostanou do velmi přípustného rodičovského stylu. .
Prostřednictvím prohlášení publikovaného University of Illinois, kde byla studie vedena, vědci odhalují souvislost mezi mateřským odpočinkem a pěstounským či povoleným rodičovstvím v pozdní adolescenci.
Chcete-li analyzovat vztah mezi odpočinkem a tímto typem rodičovství, Údaje o návycích spánku 234 matek byly porovnány s průzkumy provedenými na jejich dospívajících dětech, jejichž průměrný věk byl 15 let. V nich mladí lidé popsali typ výchovy svých matek podle toho, jak reagovali na různé situace.
Podle studie Matky, které nemají dostatečné spánkové návyky, jsou z hlediska disciplíny méně náročné a jednají nekonzistentně.. K tomu dochází, protože mohou být podrážděnější, nejsou dostatečně pozorní nebo jsou příliš vyčerpaní.
Naopak, matky, které spaly, co bylo nezbytné nebo se jim snadněji podařilo usnout, byly méně pravděpodobné, že upadly do takového povoleného rodičovství a dokázaly udržovat lepší disciplínu vůči svým dětem.
To však neznamená, že pokud spíme více, budeme lepšími matkami, ani to neznamená, že doporučujeme používat autoritářský rodičovský styl (protože i jedna studie zpochybňuje, že je to nejvhodnější pro dospívající). Jednoduše je studie, která nám ukazuje důležitost dobrého odpočinku a jeho vztah ke způsobu vzdělávání našich dětí, protože stejně jako špatná noc ovlivňuje bez dostatečného odpočinku ve zbytku našich aktivit, dělá to stejným způsobem, pokud jde o rodičovství.
