Světová zdravotnická organizace (WHO) a Španělská asociace pediatrie (AEP) doporučují udržovat exkluzivní kojení po dobu prvních šesti měsíců života dítěte. Pak můžeme začít s doplňkovým krmením od tohoto věku zavedením dalších potravin, jako je maso, zelenina, ryby, vejce a ovoce, jak naznačují pediatři.
Ale bohužel ovoce! Kolik rodičů s tím trpí? Existuje mnoho dětí, které to nikdy nepřijímají a zoufale se obrací k pediatrovi, který žádá o alternativy, ale… existuje nějaká rada pro učitele? Nakonec nejlepší je trpělivost a vytrvalost, ale vždy můžete hledat Triky pro dítě jíst ovoce. Něco vám řekneme!
- Začněte zavádění ovoce po kousku: Jak se stane všem nám, vaše dítě nemusí mít rádi všechny ovoce. Takže pokud jim zkusíte kousek po kousku, budete moci zjistit, zda se vám některý z účtů nelíbí.
- Banán, plán A: to je obvykle ovoce, které nejlépe přijímá, tak se pokuste začít s tím. Existují děti, které mohou dokonce trávit čas jedením pouze banánů a postupně zavádět malá množství jiného ovoce, jako jsou jablka, hrušky, pomeranče ... Podle Valencijské asociace primární péče pro pediatrii musíte použít zralé ovoce, které se v případě zácpy banán vyhne. a jablko, aby ustoupilo dalším více projímadlům, jako je hruška, pomeranč, švestka nebo kiwi.
- Oko s pomerančem: je to obvykle jedno z nejtěžších dětí, které přijímají jeho kyselá chuť. Existují děti, které rádi jedí banán, hrušku a jablko a přesto odmítají pomeranč. Pokud mu chcete dát šťávu, mnoho pediatrů doporučuje, abyste to udělali lépe lžičkou, abyste se vyhnuli dutinám, které mohou být způsobeny lahvemi.
- Další trik je to rozdrtit ovoce lžičkou, zejména banán: v mém případě jedno z mých dvojčat nepodporovalo ovoce. Bylo to skutečné utrpení. Byl jsem zoufalý. Požádal jsem pediatra o radu, vyzkoušel jsem kaši, kterou jsem vyrobil, dětské hrnce ... všeho. Nakonec to bylo řešení. Vzal jsem si banán, rozdrtil ho, nabídl a líbil se mu. Takže jsme byli skoro týden. Postupně jsem to smíchal s hruškou a jablečnou kaší, a tak jsem nakonec vzal všechny plody.
- Zkuste že ovoce má pokojovou teplotu: Máte dvě možnosti, neukládejte je v lednici nebo ji ráno nevyjímejte, aby byl připraven na svačinu. Pokud jste zapomněli, někteří lidé mají kaši nebo kousek samotný, ale to může způsobit, že ztratíte některé vitamíny.
- Přidejte mléko: u mého nejstaršího syna mi to doporučili, aby při rozpoznávání chuti mléka bylo ovoce chutnější a pravda je, že to fungovalo velmi dobře. S mými dvojčaty je pravda, že se mi tento trik nepodařilo. Stále jsem kojil, takže jsem extrahoval mléko a promíchal ho. Můžete vyzkoušet každý den s ovocem protože to pravděpodobně mění chuť směsi v závislosti na druhu ovoce.
- To jídlo není nelítostné: moje dcera měla vidět lžíci a začít plakat. Ještě než se dotkl rtů, už plakal. Poté, co mluvil se svým pediatrem, mi to objasnil "jídlo by ti nemělo způsobit odpor". V den, kdy jsem viděl, že snědl pár polévkových lžic, jsem byl tak šťastný, a pokud nechtěl víc nebo viděl, že dává arkádu, zastavil se a dal mu hruď. A tak kousek po kousku, až jsem ho donutil, aby přijal všechny plody a snědl celý talíř.
- Nechte ho, aby se seznámil s ovocem: je pozitivní nechat, jak věty rostou na vysoké židli a nechat je dotýkat se a sát kousky. Obvykle jsem dal deska s nejrůznějšími kousky Chvíli je sát. Polovina končí na podlaze, druhá polovina se rozprostírá přes jeho oblečení a obličej, ale některé končí v žaludku. Důležité je, že vědí, co jedí. V mém domě jsou banány a mandarinky oblíbené.
Znáte systém BLW (odstavení dítěte)?
Tento systém je založen na zahájení doplňkového krmení po 6 měsících ve formě celých potravin, namísto rozdrcení, které je nabízejí dítěti. Myšlenka je taková, že mají podlouhlý tvar, takže dítě dokáže s kousky lépe manipulovat. Pamatujte, že ani v tomto věku neví, jak vyrobit „svorku“ a vezme kousky do hrsti. V ideálním případě nabízíte zralé a měkké ovoce v plátcích a některé z nich mohou být: banán, hruška, jablko, mandarinka, meloun ...
Tam jsou některé, které jsou těžké, jak může být jablko, to neznamená, že to nemůžete nabídnout, ale že to budete muset udělat jinak. Například pečte nebo kompotujte, abyste se vyhnuli riziku utopení, alespoň do doby, než dítě trochu vyroste a naučí se žvýkat lépe, zhruba za rok.
Jak řekl můj dětský lékař, nakonec je to otázka trpělivosti a ačkoli ne všechny plody je mohou potěšit, dříve či později je nakonec přijmou. Důležité je, že se seznámí s různými jídly, aniž by způsobili drama. Nezapomeňte, že hlavní potravou, jak uvádí Světová zdravotnická organizace, by mělo být mléko, dokud dítě nebude starší dvou let. Tuto fázi si tedy můžete vzít snadno a nechat své malé dítě postupně přijímat tuto novou změnu ve stravě. A máš, své dítě musí jíst ovoce? Jak jsi to udělal?
U dětí a dalších | Co mám dělat? Nechcete jíst ovoce nebo zeleninu, ovocnou kaši: věc trpělivosti
