Když křičíme na naše děti, vytváříme mimo jiné strach, smutek, hněv, nízkou sebeúctu a nejistotu, osamělost, úzkosti, špatný příklad, stres, agresivitu hněvu atd. A i když si můžete myslet, že na vás křičeli a nic z toho jste nepřijali, pokud se nad tím zamyslíte, jistě se to odrazí ve chvílích, kdy ztratíte nervy a nevíte, proč jste je tak brzy ztratili.
Výkřiky zanechávají stopy na osobnosti dětí a my bychom se jim měli ve vzdělávání našich dětí vyhýbat. Chcete-li si to, Tania Garcia, zakladatelka Edurespety a autor knihy „Průvodce nedokonalými matkami a otci, kteří chápou, že jejich děti jsou také“ osm klíčů k výuce bez křiku. Je to možné!
Není to snadné, bude to úsilí, ale určitě je změna k lepšímu. Pokud nastavíte svou mysl, je možné odstranit výkřiky ve způsobu chovu. Co můžeme změnit, abychom toho dosáhli? Tania nám dává několik pokynů, jak tuto realitu transformovat a vzdělávat bez křiku:
Empatie: naučte se dávat na místo svých dětí
Empatie je královnou všech vztahů, bez empatie nemůže existovat žádný skutečný vztah. Pokud nebudeme dělat toto empatické cvičení s dětmi, nikdy jim nebudeme rozumět, a proto nebudeme vědět, co skutečně potřebují a proč jednají tak či onak.
Naučit se vcítit v každém okamžiku, ale v těžkých dobách ještě více, pomůže vám Nenechte se unavit svým hněvem, dýchejte, přemýšlejte a nechápejte, že děti jsou děti a přestože mu nemůžeme dát to, co požadují, rozumíme jim a citově je podporujeme.
Musíte se přestat dívat na své děti z očí dospělýcha proto z vašich vnitřních požadavků a přání dospělých a zaměřte se na vaši vnitřní žádost. Vidí život z jiného úhlu a ze stejného pohledu, musíte se začít dívat na sebe, aby vše bylo soudržné, klidné a pozitivní ve vaší domácnosti.
Například váš sedmiletý syn nechce chodit do školy, protože je pátek, celý týden je velmi unavený a teď zoufale volá, aby nešel. Bez empatizace byste při první výměně ztratili trpělivost, řekli byste mu, aby přestal stěžovat, že přijdete pozdě, a že musíte být zodpovědní, i když nechcete. Na druhou stranu, pokud empatizujete, přemýšlíte a uklidníte svůj první impuls, musíte jednoduše zanechat své emoce a spojit se s ním. A i když musíte chodit do školy stejným způsobem, půjdete spolu, budete mít pocit podpory mezi vámi a on pochopil. Empatie vám dá klíč k otevření všech dveří.
Příklad: jste zrcadlem
Jste zrcadlem, kde se vaše děti na sebe dívají, jste jejich průvodce, jejich nejcennější poklad. Proto, kdybych si musel vybrat důležitý nástroj pro vzdělávání dětí, bylo by to právě dobrý příklad.
Na příkladu se můžeme naučit křičet, dobře zacházet s lidmi i v těch nejpřísnějších okamžicích, jíst zdravě, čistit si zuby, podporovat lidi, které milujeme, respektovat všechny a všechno atd. Nikdy nedělejte se svými dětmi to, co se vám nelíbí, protože to je příklad, který dáváte. A přestože jsme člověk, existují určitá omezení, která by se nikdy neměla překračovat, a tak učíme své syny a dcery, aby je nepřekračovali.
Poznejte své emoce dospělých
Poznejte a rozpoznávejte své emoce a spravujte je dříve, než bude příliš pozdě. Lidé jsou emocionální bytosti, jsme závislí na našich emocích ve všech činnostech, které provádíme, a ve všech situacích, v nichž žijeme.
Když se ráno probudíme, cítíme se; když mluvíme s matkou, cítíme; Když sledujeme film, cítíme se a samozřejmě, když komunikujeme s našimi dětmi, cítíme se. To je důvod, proč musíme si být vždy vědomi toho, co cítíme, z důvodů, proč to musíme cítit a co nás způsobuje za to, co cítíme.
Být zcela spojen s tím, co cítíme, když naše tříletá dcera zasáhne svého bratrance v rodinném shledání, je velmi důležité, aby se situace řádně vyřešila. Možná si myslíte: „Jsem naštvaný, že to dělám, takže jsem vypadal špatně, jako matka s hrubou dívkou.“ Pokud se necháte vést touto myšlenkou, nakonec budete křičet zlobí.
Musíte to cítit a rozpoznat, co se s vámi děje interně, musíte mít kontrolu nad tím, co se s vámi děje a jak situaci zvládáte. Je důležité do hloubky vědět, co cítíme a jak se vyvíjí navenek být přáteli s hněvem vašich dětí i když teď se vám zdá nemožné, a proto máte dostatek klidu a nástrojů, abyste naučili svou dceru, co je správné a co je špatné, pomozte jí omezit její agresi nebo hněv, ze zdravého rozumu, s dobrými mravy, tónem přiměřený hlas a empatie.
Nejsme dokonalí, ale můžeme pracovat jako lepší matky a otcové, a tedy lepší lidé.Před výbuchem promyslet
Reflexe je téměř nemožná, pokud neznáme něčí emoce, proto je důležité dosáhnout cílů a uvědomit si, že jedna věc vede k druhé.
Jakmile víte, co se s vámi děje a proč, jste schopni se ovládat, je čas zhluboka dýchat a přemýšlet o tom, zda je tato situace tak důležitá nebo vážná, nebo něco čistě dětí, a že mě pouze vytáhne z mých krabic pro vidění dospělých.
Pokud je třeba věnovat pozornost, musíme jako rodiče uvolnit naši emoce a vyřešit problém z empatie a soudržnosti.
Doprovázejte emoce svých dětí
Musíte jim nabídnout emoční podporu bez ohledu na důvod, proč jsou naštvaní, frustrovaní nebo vykořisťovaní. V životech našich dětí je nezbytné cítit se bezpodmínečně milován dobré i špatné. To neznamená, že tleskáme některé nesprávné skutečnosti, ale že mají pocit, že jsme tam, že nesdílíme způsob, jak vyjádřit svůj hněv, ale že jsme tam, abychom je vedli po cestě zdravým rozumem a soudržností.
Když naše děti procházejí těžkými časy a intenzivními emocemi, musíme projevit podporu, obětavost a pozornost, fyzický kontakt, pokud to přijmou, skutečné informace o tom, co se děje, ochrana, slova porozumění a náklonnosti, empatie, úcta, vedení, zdravý rozum. a láska, hodně lásky. Láska není nikdy moc.Nikdy bychom si neměli plést emoční podporu s permisivitou.
Pozitivní dialog
Je důležité si uvědomit, že musíme respektovat naše děti za všech okolností, slova záleží nejen na tom, co jim řekneme, ale také jak. Musíte mluvit tiše, klidným a pozitivním tónem hlasu, dívat se do očí a postavit se do své výšky.
Musíte dát empatická vysvětlení a podle toho pochopit podle fáze, ve které se nacházíte. Dialog, ve kterém jsou výkřiky, hrozby, vydírání, srovnávání a štítky, které způsobují tolik škod a které nás pouze oddělují od našich dětí a jejich skutečných emocionálních potřeb, zcela vyloučeny.
Poslouchejte je od srdce
Mnohokrát jdeme s agendou tak plnou prací zapomínáme aktivně a ze srdce poslouchat naše děti. Pokud bychom přestali poslouchat děti z empatické vize a střídmosti, uvědomili bychom si tolik podrobností a měli bychom tolik cenných informací pro jejich emoce a jejich každodenní život. Při naslouchání našim dětem bez soudů se můžeme vyhnout mnoha nežádoucím situacím a konfliktům s nimi.
A pokud křičíte, víte, jak požádat o odpuštění
Pokud se nám nepodařilo udržet sebeovládání na uzdě a my jsme křičeli nebo zvládli situaci nesprávně, musíme se omluvit. Všichni si ceníme lidí, kteří žádají o odpuštění, když se u nás mýlí, Obvykle to neděláme s těmi, které máme nejraději: našimi dětmi. Nebojte se omlouvat, takto se naučí omlouvat se, bude-li to nutné.
Fotografie | iStockphoto
U kojenců a dalších | Oranžová výzva nosorožce: připojte se k němu a přestaňte křičet na své děti
