Po porodu dochází v ženském těle k mnoha změnám, od toho nejzřetelnějšího, jak se břicho redukuje na neznámé. Dnes o nich mluvíme změny ve vašem těle, které vás mohou po narození překvapit, když se podíváte do zrcadla a ptáte se sami sebe, ale co je to?
Slyšíte o některých změnách ve třídách přípravy na porod nebo si je přečtete ve službě „těhotná bible“, ale jiní by nás mohli překvapit, protože byly přehlédnuty, protože nám to nikdo neřekl. Toto je varování navigátorů, aby vás po porodu nic nepřekvapilo.
Je normální tolik se potit?
Většina žen, které porodily, si všimne, že se hodně potí na pár dní Toto nadměrné poporodní pocení je normální fyziologická funkce a nic znepokojivého. Během těhotenství došlo k nárůstu vody v tkáních, která bude vylučována během prvních týdnů šestinedělí močí a potem. Nezapomeňte doplnit tekutiny, aby zůstaly hydratované a dodržujte odpovídající hygienická opatření, abyste se v tomto ohledu necítili špatně.
Nohy po porodu
Jak jsme již poznamenali, očekává se, že se břicho zmenší, ale může vás to překvapit jak rychle se nohy trpaslíka po porodu, když na konci těhotenství vypadali jako boty a vy jste nemohli sednout žádné předchozí botě z toho, jak jsou oteklé. A to je to, že otoky nohou v těhotenství jsou velmi časté, zejména ve třetím trimestru, kvůli otoku způsobenému nadbytkem tekutin v tkáních, který postihuje hlavně chodidla a kotníky.
V období po porodu tělo začne regulovat zadržování tekutin a pokud nejste imobilizováni (například císařský řez může být příznivější pro otok nohou), končetiny obnoví svou předchozí velikost. To samozřejmě neznamená, že se musíte vrátit na paty, pravděpodobně budete potřebovat po dobu několika týdnů pohodlnou obuv, která vám umožní odpočívat a podporuje cirkulaci.
U kojenců a dalších "Toto je poporodní", hnutí zahájené matkou, které dává tělům viditelnost po porodu
Břicho v porodu
Jo břicho se zmenší hned po porodu díky práci neštěstí nebo kontrakcí poporodní. Ale nemyslíme si, že to bude vypadat jako v reklamách v časopisech nebo na focení modelů. Je normální, že břicho je ochablé, protože břišní svaly se během těhotenství protahují.
S postupem měsíců, dobrou stravou a cvičením si postupně obnovíme její velikost a předchozí konzistenci. I když toho nikdy nelze dosáhnout a nic se neděje, pokud jsme zdraví. Například otázka strie je otázkou, se kterou budeme muset žít, jak vidíme v další části.
Změny kůže, lepší nebo horší?
Pokud hormonální změny ovlivnily vaši pokožku horší, po porodu budete pravděpodobně vidět pleť a pokožku obecně zlepšit. Ačkoli skvrny jako chloasma obvykle mizí déle (několik měsíců), akné nebo pupínky těhotenství ustupují měkčí a hladší pokožce.
Na druhou stranu mějte na paměti, že stres a únava prvních dnů po porodu mohou způsobit, že pokožka bude mít více nedokonalostí, bude vidět nejvýraznější vrásky ... Nic se nezlepší s dobrým odpočinkem (to přijde, i když V těchto okamžicích nevidíte ten moment!).
Změny strie
Pokud jde o strie (obvykle se projevují v břiše, prsou nebo boky), po porodu se postupně stanou jasnějšími, i když jejich úplné vymizení není možné. Nezapomeňte však, že poporodní je klíčovým okamžikem k léčbě strie.
U dětí a dalších 15 nejlepších praktických tipů, které vám nikdo nedal o dnech po poroduZměny prsou
Ačkoli se tělo a zejména prsa připravují devět měsíců na příchod dítěte, nyní si to všimnete nejdůležitější změny v prsou, když dojde k nárůstu mléka a objeví se nějaký zánět a prsa se zvětší po kojení. Můžete si také všimnout změn v bradavkách a dvorcích, nejen co do velikosti, ale také barvy.
Moje vlasy vypadávají!
Těhotné ženy často rostou rychleji díky hustému průtoku krve a zvýšenému množství estrogenu, ale po narození, zastavení růstu a snížení objemu vlasů s významným poklesem mezi dvěma a pěti měsíci po porodu („telogen effluvium“). Později se vrátíme k předchozímu objemu a růstu, zhruba rok po porodu.
Kde jsou moje nehty?
Jako vlasy a pleť, nehty trpí během porodu překvapivými změnami spojené s hormonální změnou. Pokud v těhotenství významně rostli a byli silní, po narození dítěte si všimneme, že se snadno zlomí a oslabí vrstvami.
Měřítko se na nás usmívá
Něco, co může překvapit (pozitivně!) Ženy po porodu jsou jak rychle jsme zhubli prvních pár dní. Za pár hodin děloha váží polovinu, odstraníme zadržené tekutiny, klesne objem krevního oběhu, odstraní se placenta, plodová voda, dítě už není uvnitř ... Všechno nás snadno zbaví šesti kilo "na jeden úsek" (tah při porodu).
O měsíc později se děloha vrátila do své normální velikosti a hmotnosti. Ale nemyslíme si, že budeme mít předchozí váhu. Normálně po rychlé hubnutí v prvních dnech, stupnice se zastaví a my musíme cvičit a udržovat správnou stravu, abychom postupně ztratili další libry, a kojení, které je v tomto ohledu skvělým spojencem.
A ty Byli jste překvapeni některou z těchto změn v těle po porodu? Žili jste některou z nich zvláštním způsobem? Nebo šli bez povšimnutí mezi tolik emocí prvních dnů s dítětem?
Fotografie | iStock
U kojenců a dalších | Co se stane tělu po porodu? Fyzický stav matky po porodu, co se stane s myslí po porodu? Emoční stav matky po porodu
