Návrat do školy mnohokrát znamená snížení fyzické aktivity, kterou dítě během letních prázdnin dělalo. Ale cvičení je zvyk, který by neměl být opuštěn. mít dobrý školní rok. Nezapomeňte na cvičení, protože jim to pomůže zlepšit výkon ve škole.
Podle nedávné studie provedené v červnu 2014 s 2038 dětmi ve věku 6 až 18 let, která byla zveřejněna v roce 2006 Žurnál pediatrie, fyzická aktivita pomáhá zlepšit akademický výkon.
K objasnění vztahu mezi fyzickou schopností a dobrým akademickým výkonem vědci poukazují na to, že kardiorespirační kapacita, která je trénována s cvičením, ovlivňuje lepší organickou a mozkovou výživu. Aerobní kapacita navíc stimuluje produkci prospěšných látek pro neurony a zvyšuje určité funkce mozku.
S těmito závěry je slavné heslo „zdravá mysl ve zdravém těle“ maximem, na které musíme mít vždy na paměti, zejména když mluvíme o malých dětech, které tráví tolik hodin ve škole.
Proto nezanedbávejte fyzická aktivita, a také proto, že je prospěšný pro udržení dětské obezity na uzdě a navazování zdravých návyků, pomůže jim to také zvládnout dobrý školní rok.
