Cítit se sám, když je doprovázen: jak bojovat s emocionální osamělostí, která postihuje teenagery

Je třeba slyšet nedostatek náklonnosti, nedostatek komunikace, nedorozumění, nespokojenost. Jsou to některé pocity, které je provázejí Cítí se sami, jsou doprovázeni. To je známé jako emocionální osamělost a že podle psychologa Pilala Conde je horší než fyzická osamělost a obtížnější léčit.

Ačkoli nás to může v každém věku překvapit, musíme si více uvědomovat její vzhled v období dospívání, když jsou jeho důsledky ničivější. Psycholog, technický ředitel Clínicas Origen, vysvětluje, jaké znaky nás upozorňují, že se naše děti mohou cítit osamoceně a dává nám klíče, které jim pomohou Překonat těžký okamžik.

Teenageři potřebují své rodiče

Většina mladých lidí se sebevražednými sklony tvrdí, že se cítí osamělá a někdy, když jim chceme pomoci, je pozdě. Z tohoto důvodu je nezbytné odhalit osamělost v rodinném a školním prostředí.

Podle Pilar Conde jsou náznaky, které nás varují.

"Musíme se bát, pokud náš syn mluví málo, vypadá smutně, nereaguje pozitivně na náklonnost, tráví spoustu času sám a vyhýbá se kontaktu."

Odborník dodává, že rodiče (a také vychovatelé) jsou povinni zajistit mladým lidem a poskytovat jim prostředí sociálního zabezpečení, ve kterém si mohou rozvíjet své emocionální a sociální schopnosti.

Proto je důležité, aby zasáhli v případě, že se adolescent necítí integrovaný nebo cítí odmítnutí, zejména pokud je doprovázeno obtěžováním nebo nějakým druhem násilí.

U dětí a dalších sebevražd dospívajících je drsná realita: jak detekovat poplachové signály a pomoci našim dětem

Takže můžeme rodičům pomoci našemu dospívajícímu synovi

Psycholog říká, že adolescenti potřebují podporu a vedení svých rodičů, protože jsou v procesu zralosti a fyzické změny, s nejistotami, které z toho plynou. Proto i když to odmítnou přijmout, musíme být vždy blízko a ochotní.

Můžeme jim pomoci překonat jejich emocionální osamělost:

• Naslouchal jim a pozoroval jejich chování, pochopení, proč dělají to, co dělají a jaké emoční potřeby mají a nejsou naplněny.
• Nesoudí je, nabídnout jim pomoc a přemýšlet s nimi o možných řešeních s přihlédnutím k jejich názorům.
• Provádění koordinované rodinné a školní práce. Je nezbytné, aby rodiče a učitelé zasáhli společně.
• Podporovat je v jejich koníčcích. Pokud dítě nezapadá do školy, může mu být poskytnuta náhrada za činnosti, které má rád, ať už jde o sport, intelektuální nebo rekreační.
• Posílení oblastí činnosti a znalostí, v nichž vynikají a umožnit mu rozvíjet se v jeho osobních schopnostech a kvalitách.

U dětí a více „Poslouchejte více než mluvte a poté se dohodněte“, klíče pro naše dospívající děti k rozvoji zdravé sebevědomí

V adolescenci jsou přátelé zásadní

Jak zdůrazňuje psycholog, přátelství je v dospívajících letech životně důležité, protože chlapci a dívky se musí znovu potvrdit a cítí, že patří do skupiny.

Přátelé jim také pomáhají rozvíjet svou identitu a osobní sebevědomí. Pokud tedy rodiče zjistí, že jejich dítě je izolované, nemá přátele a dává přednost tomu, aby byl sám, mohlo by být vhodné požádat o pomoc odborníka.

U dětí a více „Mami, potkal jsem nového přítele na internetu“: nebezpečí, která se mohou skrýt za virtuálními přátelstvími

Nežádoucí osamělost je začarovaný kruh. Čím méně dostanete, tím méně chcete. Přijďte k několika lidem, málo a líně komunikujte o úsilí o připojení. Apatie osamělosti vede k izolaci a to může poškodit zdraví.

"Pokud je osamělost doprovázena vysokou mírou úzkosti, může to způsobit psychosomatické problémy."

Vzhledem k názoru některých odborníků se Pilar Conde nedomnívá, že sociální sítě jsou vždy škodlivé. Ve skutečnosti "V některých případech může digitální spojení prostřednictvím sociálních sítí a telefonních skupin pomoci teenagerovi cítit se uvnitř skupiny, pomoci mu setkat se s lidmi a udržovat určité vztahy."

Online komunikace je užitečná, pokud se nepovažuje za náhradu skutečného kontaktu, ani jako úniková cesta za nevykonávání volnočasových aktivit.

„Sociální sítě by měly být chápány jako další nástroj společenské odpovědnosti, který jim umožňuje posilovat jejich mezilidské vztahy a zachovávat stejná pravidla úcty jako v„ skutečném životě “.

Fotografie | iStock