Obzvláště v prvním těhotenství, ale i v následujících, Jednou z aktivit, které by měly být označeny na agendě těhotenství, jsou třídy příprav na porod, což nám pomůže čelit tomuto rozhodujícímu momentu uvolněnější a bezpečnější.
V přípravných lekcích nás nejen představí klíčovým pojmům těhotenství, porod a péče o dítě, ale také nám budou sloužit jako praxe a budou mít také emoční funkci.
Slouží nám jako praxe, protože v těchto třídách budeme dělat cvičení, která nás udrží ve formě, zejména pokud budeme sledovat denní rutinu již před zahájením výuky a dokonce i po ukončení kurzu. Pokud není kontraindikace, je dobré cvičit až do doby porodu.
Přispěje to k našemu zdraví, zdraví dítěte a naší fyzické zdatnosti, abychom se mohli vyrovnat s prací a poporodním porodem. Pokud nemáme žádné zdravotní problémy a těhotenství není složité nebo riskantní, určitě si uděláme nějaké cvičení.
Kromě toho je další základní praxí, kterou se chystáme v přípravných kurzech pro porod, cvičení nabídky a dýchání při porodu. Naučí nás, jaký je správný způsob, jak postupovat, jak to udělat, a všechno o dýchání v aktivní dilatační fázi a ve expulzivní fázi.
Naučíme se, jak fyziologicky dochází ke kontrakcím a proč dostatečné dýchání může zmírnit bolest ... A zároveň by nám měly poskytnout informace o jiných metodách, farmakologických nebo ne, o úlevě od bolesti.
Mohlo by se zdát, že vědění toho hodně o těchto problémech může být trochu děsivé, a já neřeknu, že jsem byl zpocený, když jsem viděl, jak bude ten skvělý okamžik vypadat a jak se dítě takové velikosti dostane z mého těla ... Pocit vědět, co se stane, vám také poskytne jistotu a jistotu, i když je logické cítit se neklidně.
Kromě toho všeho můžeme zeptejte se naší porodní asistentky nebo matrona našich otázek přímou a úzkou komunikační cestou. A pokud budete mít štěstí a vaše nemocnice organizuje návštěvy porodních a dilatačních místností, můžete to udělat se skupinou.
Otec a společníci, důležití v přípravných třídách
Pokud je to možné, souhlasí s tím, že otec chodí do těchto tříd společníka, je další způsob, jak se zapojit do těhotenství, a také se zklidní při porodu. Zájem o tyto třídy je gesto zodpovědnosti a závazku ve výchově a zároveň je posíleno pouto s budoucí matkou a dítětem, které se cítí blíž.
Také Táta se může naučit hrát důležitou roli v těhotenství, pomáhá uvolnit časté nepohodlí vaší ženě pomocí masážních technik a může také pomoci při porodu, kde je také důležitá její role.
Samozřejmě na to nezapomínáme základní péče o novorozence že v mnoha případech je otec první, kdo uvedl do praxe (očistí meconium nebo se postará o pupeny ...).
Nakonec jděte také do příprav příprav na porod spojí nás s dalšími těhotnými ženami„Můžeme se podělit o své pochybnosti, obavy, zkušenosti ... Někteří přátelé uzavřeli dobré přátelství a společné výlety i po narození dětí.
Je výhodné komunikovat s ostatními ženami ve stejné situaci, rozptyluje nás a máme se dobře. Udržování paměti a trávení času dobrým pocitem je také důležité v těhotenství.
Stručně řečeno, jak vidíte Třídy přípravy na porod přinášejí mnoho důležitých věcí pro naše fyzické a emoční pohody.
Fotografie | lululemon athletica a Re-Vision Personal Birth in Flickr-CC U kojenců a další | Jaký je váš názor na třídy přípravy na porod? Pomohou dobré třídy přípravy na porod, Bradleyho metoda přípravy na porod
