JíDLO OD 12 MĚSíCŮ: JíST JAKO STARŠí

Když se dítě otočí jeho první rok, většina pediatrů doporučuje podniknout další krok ve stravě a začít nabídnout vám stejné jídlo Co rodiče jedí. V této fázi by děti měly nechat rozdrcená jídla pozadu, pokud je stále berou, aby spolkly tuhá jídla, stejně jako my. Z Chicco Moments vám chceme dát několik pokynů, aby byl tento přechod jednoduchý a vše proběhlo hladce.

Se lžičkou nebo bez lžičky?

Někteří rodiče se rozhodnou začít s doplňkovým krmením, po 6 měsících, nabízejícím jídlo nakrájené na malé kousky nebo jednoduše zkosené vidličkou. Tato metoda, alternativa k lžíci a pro požití všech drcených potravin má podle odborníků takové výhody, jako je například přirozenější přechod mezi kojením a příjmem pevné stravy.

Tuto formu krmení lze zahájit i když dítě nemá zuby, protože pokud nabízíme měkké nebo snadno vyřazené jídlo, budete je žvýkat žvýkačky, učit se procesu žvýkání a správně je polykat. Zelenina, chléb, těstoviny a ovoce jsou některé z ideálních potravin, které se mají začít.

Pokud jste v této skupině, jistě a téměř, aniž byste si to uvědomili, vaše dítě zmizelo učení pro sebe jíst stejná jídla, která obvykle připravujete doma, být ještě jeden u stolu.

Jak zadat pevné látky

Přestože je Baby Led Weaning pediatry stále více doporučovanou a schválenou metodou, ne všechny děti, ne všichni rodiče, jsou připraveny tímto způsobem doplňovat krmení. V každém případě, pokud jste se rozhodli začít s ovesnou kaší a pyré, nebo vytvořit smíšenou metodu kombinující obě možnosti, měli byste vědět, že přibližně 12 měsíců je přibližně čas začít vyměňovat drcené potraviny.

Dobrým způsobem, jak toho dosáhnout, je nabídnout dítěti nejméně drcené pyré a tlustší na pár dní Začnete si tedy v jídle všimnout silnější textury a váš patro si na tuto hustotu zvykne, kterou dosud nevěděl. Tento proces můžete provést postupně, přecházející z jemných pyré, které jste dosud připravovali, dokud nenabízíte drcenou zeleninu jen tolik a jen velmi málo vody, takže nakonec si všimnete malých kousků jídla, které byste měli žvýkat a spolknout.

Je důležité tento proces vždy sledovat a sledovat, jak tolerují jídlo

Zároveň můžete také nabízíme další pevná jídla, jako je chléb, banán, hruška, rýže nebo nudle, nechat je, aby si je vzali na ústa, aby znali textury a chutě každého produktu. Je to důležité vždy dohlížet na proces, sledují, jak tolerují jídlo, aby se zabránilo zadusení. A tak se postupně přidávejte nová jídla, která se vám líbí, dokud neopustíte kaši.

Musíte mít na paměti, a to je něco, co mnoha rodičům brání opustit ty rozdrcené, což žvýkání je únavný procesa že je pro něj normální jíst méně, než když jim nabídnete kaši, protože tam prostě musí otevřít ústa a polykat. Ale toto úsilí jíst jako starší by mělo udělat dříve nebo později, takže nezoufejte, pokud vidíte, že jedí jen několik kusů.

Zahrnout nová jídla

Od 6 do 12 měsíců začnou děti zkoušet většinu potravin v naší stravě. Některé produkty však Začneme nabízet po roce věku, za to, že jsou považovány za alergeny. Pamatujte, že nová jídla, která začleňujete do dětské stravy, musíte jim nabídnout jeden po druhém, počkejte nejméně 3 dny před představením nového, abyste pozorovali možné reakce, nesnášenlivost nebo alergie.

Nová jídla, která začleňujeme do dětské výživy, musí být nabízena po jedné.

Takže v této fázi může vaše dítě začít jíst modré ryby a luštěniny. Pokud se v těchto dnech také setkáte s rokem, můžete si užít sezónnost některých červené ovoce, jako jahody a broskve, jehož příjem se také doporučuje začít od 12 měsíců.

Od roku se také doporučuje nabízet děti zelená listová zelenina, například mangold nebo špenát, jednou týdně. Se stejnou frekvencí můžete nabídnout vejce vařený, dávat to chutnat žloutku nejprve a po nemnoho dnů, jasný, který je část, která způsobí více alergií. kravské mléko a jeho deriváty, jogurt nebo měkký sýr, lze také konzumovat po 12 měsících.

V této fázi můžete začít přidávat sůl k jídlu, vždy v malém množství, a měli byste pokračovat v kontrole příjmu cukrů. Chcete-li připravit jídlo, v ideálním případě se vždy rozhodněte pro olivový olej.

Zdravé stravování, stravování jako rodina

Jednou z velkých výhod dětí, které jedí jako starší, je to, že můžete začít vařit stejné menu Pro celou rodinu. To, kromě toho, že je pohodlnější a praktičtější, je velmi prospěšné pro děti, kteří od velmi mladých jedí to samé jako jejich rodiče, internalizují to jako přiměřenou stravu a založí velmi zdravý a přirozený vztah s jídlem a se samotným jídlem.

Proto je ideální, abyste vy všichni se cítíte spolu u stolu, za předpokladu, že to pracovní povinnosti umožňují, a užijte si rodinné jídlo. Zapomeňte na televizi a mobilní zařízení a využijte výhod mluvit, smát se a vysvětlit, jak ten den šel v práci nebo co škola. Kromě bytí jedinečné a zvláštní okamžikyPodle odborníků se stravování jako rodina vyhýbá některým poruchám příjmu potravy.

Aby děti byly ještě jeden u stolu, musí se cítit jako takové. Proto je to důležité věnujme pozornost, pojďme s nimi komunikovat a účastnit se, svým vlastním způsobem, užívat si ten okamžik.

Musí také cítit se pohodlně a v naší výšce, proto se doporučuje, abyste si vybrali vysokou židli, která je pohodlná a umožňuje ji přizpůsobit požadované výšce. Toto a mnoho dalších funkcí najdete v Polly Progres5, v Chicco. Je to snadno přizpůsobitelná evoluční vysoká židle k růstu dítěte a které můžete používat od narození jako houpací síť, až do 36 měsíců, nejprve jako konvenční vysokou židličku a poté jako přídavné sedadlo. V tomto videu můžete vidět další podrobnosti.

Pokud tyto tipy zvážíte, přechod z drceného jídla na pevné látky Bude to pro vaše dítě mnohem jednodušší a ohleduplnější. Stručně řečeno, jde o to, jak ho zapojit ke stolu a poskytnout mu dostatečné jídlo, aby se naučil jíst jako starší.