Není to vždy snadné, ale s trochou trpělivosti a představivosti můžeme děti přimět k jídlu ovoce a zeleniny a těžit z jejich nutričního bohatství. Nikdy není příliš pozdě navrhnout a přesně jsme ponořeni do „týdne ovoce a zeleniny ve středomořské stravě“.
Toto je datum zvolené španělským ministerstvem zemědělství, potravin a životního prostředí, které si klade za cíl zvýšit spotřebu potravin, které tvoří středomořskou stravu a vysvětlit výhody a možnosti, které tento zdravý životní styl poskytuje. Protože ano, je možné, že naše děti budou mít pět porcí ovoce a zeleniny denně.
Nezapomeňte, že desatero středomořské stravy pro děti zahrnuje doporučení, jako je jíst mnoho rostlinných potravin a jíst ovoce jako obvyklý dezert, a to znamená, že zelenina a ovoce jsou vynikajícím zdrojem hydratace, vitamínů, antioxidantů, vlákniny ... všechny výhody!
Na webových stránkách Ministerstva potravin pro to najdeme různé materiály Ovoce a zelenina týden, jako jsou plakáty, brožury a výborná dětská kuchařská kniha, ve které nám Tomás el Crodrilo nabízí důmyslné a zábavné nápady, jak dělat s našimi dětmi, spolu s radami rodičům.
Během těchto dnů se navíc v různých částech Španělska a příští sobotu v 13:00 hodin koná různá šíření, informování a zvyšování povědomí, pokud jste v Madridu, nenechte si ujít masovou ochutnávku v Plaza Mayor s hrami a aktivity pro celou rodinu.
Bude to konečný bod Ovoce a zelenina ve středomořské stravěDoufáme, že v každém domě, při obědě, večeři, obědě nebo svačině, bude vytvořena malá díra.
