Výhody Omega-3 byly prokázány nejen pro těhotenství nebo pro dítě, ale mohou také pomoci mužům být rodiči. Studie ukázala, že konzumace ořechů zlepšuje kvalitu spermií mladých mužů, mezi 21 a 35 lety. Konkrétně, konzumace 75 gramů ořechů denně zlepšuje vitalitu, mobilitu a morfologii spermií u zdravých mužů v tomto věku podle článku publikovaného v časopise "Biology of Reproduction".
Čtěte Více