Pravděpodobně by se většina z nás chtěla dobře připravit na dobrodružství výchovy dětí, ale pravda je taková nikdo se nenarodil a věděl, jak být otcem nebo matkou. Rád říkám, že mateřství je řada úspěchů a omylů, které děláme, když jdeme touto cestou, což nás bezpochyby opouští s velkou lekcí.
Nicméně, někdy nemůžu pomoci přemýšlet o tom, jak odlišné by bylo všechno, kdyby byly věci jiné a já bych zkoumal více, nebo by se přiblížil zkušenějším maminkám, aby mi dal jeden z těch tipů, které nepřicházejí v knihách nebo časopisech.
I když nemám líto, jak jsem žil své mateřství, přemýšlel jsem trochu retrospektivně a přemýšlel o všem, co jsem se naučil za těchto téměř pět let, myslím, že bych mohl učinit lepší rozhodnutí. Proto, a s cílem pomáhat nedávné matce nebo jejímu dítěti se ještě nenarodilo, dnes sdílím devět věcí, které bych udělal jinak ve svém poporodním období, kdybych se mohl vrátit v čase.
Nedal bych zprávy okamžitě
Narození dítěte, ať už jde o porod nebo císařský řez, Je to jeden z nejsilnějších a nejmotivnějších okamžiků mateřství. Je to den, kdy přestanete být jen ženou, abyste se skutečně stali matkou poté, co prošli úplnou přeměnou těla a mysli.
Po porodu jsme v našem nejzranitelnějším stavu, kde musíme mít prostor a mír, abychom se zotavili, aniž bychom přijímali návštěvníky a soustředili se na to, abychom byli s dítětem. Takže kdybych se mohl vrátit v čase, bylo by to bezpochyby jedna z věcí, které bych udělal jinak ve svém postpartu: počkejte několik dní nebo dokonce týden, než vám dá zprávu, že se moje dítě už narodilo, a tak si užívejte sám a odpočívejte.
U dětí a dalších 15 nejlepších praktických tipů, které vám nikdo nedal o dnech po poroduMěl bych strach méně
Říká se, že když se narodí matka, narodí se vina. K tomu bych však dodal, že se zrodilo i nesmírné a trvalé znepokojení, které nás bude provázet po zbytek našeho života. Nicméně, v mém poporodní Měl jsem strach ze všeho, co se „mohlo“ stát, a dostával se přede mě, místo toho, abych si užíval současný okamžik.
Odpočíval bych víc
To je opravdu to, co bych rozhodně změnil na svém poporodní. Nevím, jestli je to jen záležitost matek, ale zdá se, že rádi hrajeme todografy neúnavně od prvního dne. Správně, mentální břemeno matek začíná u našich dětí prakticky od prvních hodin a nemělo by to tak být.
Musíme pochopit, že poporodní období je nezbytnou dobou pro naše uzdravení a přizpůsobení, že dům a všechno ostatní tam zůstane a že nic se nestane, pokud se necháme odpočívat a věci neseme uvolněnější.
Věřil by mi víc
Podle mé zkušenosti a té, kterou sdílejí další matky, je poporodní jedno z nejtěžších a temných stádií mateřství. Nejen proto, že čelíme zcela novému světu, ale protože jsme právě prošli úplnou transformací, která nás nechala citlivou a zranitelnou.
Ale to vše je normální. Nikdo nemá dítě a okamžitě se stává odbornou mámou (a nikdy nebude, protože mateřství je řada výzev a neustálého učení). Kdybych se mohl vrátit v čase, nepochyboval bych tolik o svých poporodních dovednostech a věřil bych si více a že všechno bude fungovat dobře.
Neměl bych pochybnosti
Jednou z chyb, které jsem udělal během porodu, bylo udržet všechny ty pochybnosti a obavy, které jsem měl. Cítil jsem, že bylo směšné, že jsem nemohl dělat věci správně, že jsem selhal, protože všichni to tak vypadali tak snadno. "Přilepte své dítě k titovi a máte hotovo". "Vezměte si ji do náruče a uklidní se"Není to pravda, vždycky to tak není."
Ale neodvážil jsem se zeptat, jak bych mohl takové situace vyřešit, protože všechno se má stát samo o sobě a přirozeně, jakmile se moje dítě narodí. Není to snadné, není to jednoduché. Takže nepochybně Chtěl bych se zeptat na všechny otázky, které mi napadly, ať se zdají jednoduché nebo zřejmé.
Měl bych profesionální podporu
Mateřství je lépe doprovázeno, a pokud kromě vaší rodinné podpůrné sítě máte profesionálové, kteří vám mohou poradit a doprovázet, by zážitek měl být ještě lepší. Hledání a podpora dula, porodní asistentky nebo konzultantu laktace může znamenat velký rozdíl mezi poporodím plným pochybností a tělem plným učení.
U dětí a poporodní zotavení: vše, co musíte zvážit, abyste se o sebe v této fázi postarali samiŽádal bych o pomoc beze strachu
Proč je pro nás tak těžké požádat o pomoc po porodu? Nevím, jestli se jedná o biologický, kulturní nebo sociální problém, ale zjistil jsem to požádat většinu matek o pomoc je něco, co nás stojí hodně úsilí a odvahy. Možná cítíme, že je třeba přiznat, že to nemůžeme dělat všechno sami, i když realita je taková: svobodná matka nemůže se vším.
Musíme to však udělat, zejména ve chvílích, kdy to nejvíce potřebujeme, například po porodu. Požádejme o pomoc naučit se dělat věci, umět lépe odpočívat, umět se tiše zotavit, aniž by cítil, že musíme udělat milion věcí.
Hledal bych čas pro sebe
Ačkoli jsem naštěstí netrpěl poporodní depresí, pravdou je, že po narození mé dcery jsem na mě úplně zapomněl a veškerá pozornost se k ní obrátila, stala se prioritou doma, ve fázi, kdy jsem také potřebovala podporu a pozornost . Naštěstí mateřství není jako poporodní a nakonec se věci vyrovnávaly.
To si však musíme pamatovat máma také záleží, máma je také priorita. A přestože je důležité být s naším dítětem a starat se o něj, musíme se také starat o sebe a hledat chvíle odpojení a odpočinku, abychom se cítili lépe.
In Babies and more Realita nedostatku pozornosti a péče o matky v poporodním období, v příspěvku, který se stal virovýmByl bych k sobě jemnější
A konečně, kdybych se mohl vrátit v čase a změnit některé své poporodní (a mé mateřství obecně), určitě bych byl k sobě jemnější. To by od mě tolik nevyžadoval, a místo toho, aby mě souzen za to, že neumím dělat věci správně, jsem tomu rozuměl Učím se ai přes všechny obavy a pochybnosti se mi daří.
Fotografie | Unsplash
