Během chladného období máme příležitost podnikat různé a zábavné rodinné aktivity, které možná nebudeme moci v létě dělat. Navíc na severní polokouli musíme strávit vánoční sezónu a naplnit se iluzí a kouzly, které přináší.
Někdy však může teplota příliš klesnout, což vyžaduje, abychom podnikli několik kroků, abychom se cítili pohodlně. Sdílíme vás tipy na ochranu kojenců a dětí před chladem v sedmi klávesách, jak si poradit se zimou.
Uchovávejte je správně
Jak všichni víme, základní věcí je výměna lehkého letního oblečení za teplé a teplé oblečení, které nám pomáhá nebýt příliš zima. Je důležité správně chránit děti a děti, vyhnout se nedostatku úkrytu, ale také nadměrnému množství, protože ta by mohla způsobit nepohodlí a dokonce i pot, což může být v tuto chvíli škodlivé.
Pamatujte, že děti by měly nosit pouze jednu více vrstev oblečení než dospělí, zatímco děti by měly být teplé, stejně jako my, nejlépe ve vrstvách, které se oblékají nebo svlékají podle potřeby.
U dětí a dalších dětí by se děti měly rozhodnout, jaké teplé oblečení nosit?Mít příjemnou atmosféru doma
Zahřívání zasychá životní prostředí a působí na krk a nosní dírky, což by mohlo zhoršit respirační onemocnění. Abychom zabránili vysychání životního prostředí, můžeme používejte malé nádoby s vodou nebo zvlhčovačem prostředí.
Stejně tak je důležité příliš nezvyšovat vytápění, protože pokud je mimo dům velmi chladno, změny teploty by nás mohly ovlivnit. Nejlepší je to říct tak, abychom se cítili pohodlně, ale při odchodu z domu jsme se vyhnuli prudké změně teploty.
Změňte ložní prádlo
Kromě správného krytí a udržování teplé atmosféry doma je vhodné během zimní sezóny změnit povlečení, odstranit ty lehké a čerstvé tkaniny a upřednostnit teplejší, zvolit Plyšové přikrývky a lehké přikrývky, které jsou teplé, ale příliš nezvažují.
Venkovní procházky ano, ale s opatrností
Ačkoli to neznamená, že bychom měli zůstat doma, v zimě to bude je lepší jít ven během hodin, kdy je slunce vyšší a méně chladné, abyste si užili rodinné výlety před příliš nízkými teplotami.
Hydratovaná kůže
Něco velmi důležitého, o co se musíme v chladném období starat, je kůže kojenců a dětí, protože jejich jsou jemnější a tenčí než naše, takže je důležité to nezanedbávat a přijmout určitá opatření k jeho ochraně.
Kromě správného krytí a zabránění jejich vystavení extrémním teplotám je to důležité Udržujte pokožku zvlhčenou zvlhčovačem vhodným pro váš věk, zejména v nejvíce exponovaných oblastech a nezapomeňte také zvlhčit rty, aby se zabránilo prasklinám.
U kojenců a více Jak se starat o kůži kojenců a dětí v chladném počasíUklidňující jídla a nápoje
Účinným způsobem, jak nám pomoci zahřát se v chladných dnech, je konzumovat teplé nebo teplé jídlo a pití. Je to ideální čas, abyste si mohli pochutnat na příjemných jídlech, jako jsou dušené maso, vývary a polévky (to samozřejmě, když už děti jedí pevné látky). Pokud jde o nápoje, můžeme dětem nabídnout sklenici teplého mléka nebo vody, kterou jsme také trochu zahřáli.
Hrajte a aktivujte
A konečně Jedním z nejlepších způsobů, jak bojovat proti chladu, je pohybovat se a aktivovat trochu. Cvičení s rodinou nebo činnost, která vyžaduje hodně pohybu, jako je tanec nebo účast v aktivní hře, nám pomůže zahřát se a strávit lepší dny s nízkými teplotami.
Doufáme, že tyto tipy na ochranu kojenců a dětí před chladem vám pomohou vyrovnat se se zimou lépe a vy si můžete užít tuto krásnou sezónu roku se svou rodinou.
Fotografie | Pexels
