Lucía Galán je pediatr, který bychom všichni chtěli, aby se starala o naše děti: vysvětluje věci srozumitelným způsobem, řeší všechny pochybnosti a říká nám, že jsme úžasné matky.
Je autorkou blogu Lucia, mého pediatra, s více než 15 miliony návštěv a udělila cenu Bitácoras za nejlepší blog o zdraví a vědeckých inovacích. Nyní vydává svou třetí knihu u vydavatele Planeta, Cesta vašeho života, ve kterém objevuje se svými zkušenostmi a citlivostí aspekty mateřství, o kterých se obvykle nemluví.
V této třetí knize přistupujete k „tomu, co vám o mateřství neřeknou“, jako po porodu. Potkáte mnoho matek, které jsou v této fázi do kopce?
Mnoho rodičů, zejména prvorozených, je v prvních týdnech úplně ztraceno, což může být velmi těžké. Pediatrové vidí mnoho matek v plném porodu, protože v prvních dvou až třech měsících je mnoho revizí. Vždy jsem byl zasažen množstvím informací a zdrojů pro novorozence, ale kdo se stará o novou matku a nového otce? Člověk si neuvědomuje emoční tsunami, které mají mít dítě, dokud nežijete a necítíte to a pro mě ani v kariéře, ani v praktikách, které mi nikdo neřekl ani nevysvětlil, jak zacházet s těmito matkami. Ve skutečnosti, osobně, když jsem to prošel, cítil jsem se úplně sám.
Jaký je klíč k podpoře rodin v této fázi?
Hodně empatie. Většinu dotazu musíte věnovat poslechu a doprovodu. Zeptejte se rodičů, na čem jim záleží, co potřebují, jak jim můžeme pomoci a radit, aniž bychom činili hodnotné úsudky, bez indoktrinace, která někdy destiluje některé komentáře.
„Pediatrové musí při konzultaci více poslouchat rodiče“
Proč ve své knize říkáte, že dokonalost je náš nepřítel?
Dokonalost v nás neexistuje, neexistuje u našich dětí, u našich partnerů nebo v našich životech. Tento ideál dokonalosti, jediná věc, která vytváří, je pocit viny, když zjistíte, že nepřijdete nebo nepřijdete. Úroveň vlastní poptávky a ze strany společnosti je tak vysoká, že, nebo začneme předpokládat, že jsme úžasní rodiče i s našimi nedokonalostmi a dokonce bez toho, abychom dosáhli toho, co se od nás očekává, nebo půjdeme s batohem viny tažením po celou cestu.
Co byste řekl rodičům, kteří se cítí provinile, protože se svými dětmi nestráví dost času?
Řekl bych: uklidni se, vede se ti dobře. Někdy dorazíte, jindy ne. Neobviňujte se Časy, kdy jste se svou rodinou, je věnují výhradně jim, a když jste pryč, neobviňujte se. Musíme žít, musíme pracovat. Nic se neděje dělat aktivity mimo samotné otcovství.
"Nikdo se nemusí vyjadřovat k vašemu způsobu vzdělávání svých dětí."
Dnes se zdá, že matky si musí při výchově zvolit stranu a vydržet mnoho kritik a hodnotících úsudků, jak se proti tomu můžeme bránit?
Tyto věci mě děsí. Je to v pořádku s úsudky, už je to dobré se štítky. To vše končí jediným slovem: respekt. Dělá vám rozhodnutí, která učiníte pod střechou vašeho domu, radost? Udělají vám radost? Nikdo nemá právo komentovat váš způsob výchovy nebo vzdělávání svých dětí. To začíná u sebe. Musíme svým dětem jít příkladem tím, že neposuzujeme ostatní, a musíme omezovat ty lidi, kteří se naléhavě dostávají do kuchyně našich domů, aby viděli, co děláme, nebo přestali dělat. Rodiče musí udělat ananas, ne zaútočit.
V otázce jídla jsme dosáhli extrému, kde můžete získat zelenou tím, že dáte vašemu dítěti cookie. Jaký názor si zasloužíš?
Přesunuli jsme se z jednoho extrému do druhého. Nikdy nemluvte o jídle, abyste si důkladně a lupou přečetli štítky všech produktů, které vstupují do našeho domu. Je pravda, že máme na stole vážný problém, který je jednou z nejvyšších mír dětské nadváhy a obezity v Evropě a tato čísla nebyla dosud zpracována, a pak něco, co děláme špatně. Musíte udělat sebekritiku. Při všech recenzích s pediatrem musíme poskytovat zdravotní a potravinovou radu. Teď odtamtud démonizovat matky, protože také dali svému synovi nějaké sladkosti na narozeniny. Musíte házet zdravý rozum, rovnováhu, dobře vědět, jaké jídlo by nemělo vstoupit do nákupního košíku, ale pokud jednoho dne jsme na terase a dali nám svačinu, nedělejte si o tom starosti.
Dalším klíčovým tématem v „Cestě vašeho života“ je emoční výchova dětí. Proč je to tak důležité?
Emocionálně vyrovnaní lidé jsou šťastnější, odolnější, snáze překonatelní protivenství, jsou empatičtější, štědřejší, tolerantnější ... kdo to nechce pro sebe a své děti. Vzdělali nás pro společnost úspěchu, ale nikdo nás nepřipravuje na selhání, na pády, frustrace ... a jsou to emoce, které jsou také součástí našeho života. Musíme naše děti vzdělávat v celém spektru emocí, protože pokud nebudou v budoucnosti shledávat chromými. Musíme se však vyhnout nadměrné ochraně: nesmíme se snažit všemi prostředky, aby náš syn nespadl, a my se musíme snažit se vší silou pokaždé vstávat.
Jste jako matka uvolněni svou profesí nebo to hraje proti vám?
Prošel jsem všemi fázemi. Když jsem měl své první dítě, byl jsem docela hypochondriální matkou. Cítil jsem se hodně úzkostně, protože jsem věděl víc a nevědomě jsem se dostal do nejhoršího scénáře a měl jsem velmi špatný čas. Nyní jsem se za ta léta naučil dát věci na své místo a právě teď jsem docela klidná a docela pasivní matka, ve skutečnosti se mi to někdy stalo.
A konečně, co jsme ve Světovém týdnu imunizace, jakou zprávu byste poslali rodičům, kteří stále pochybují o očkování svých dětí?
Vakcíny, spolu s antibiotiky, jsou jedním z největších pokroků v současné medicíně. Každý rok zachrání 2 až 3 miliony životů. Jako rodiče máme velkou zodpovědnost, když přivedeme dítě na svět, což je záruka jejich fyzického a emočního zdraví, a to se děje proto, abychom se vyhnuli chorobám, které mohou způsobit smrt nebo následky na celý život. Řekl bych rodičům, aby následovali rady odborníků, odborných komisí a vědeckých sdružení a očkovali své děti.
U kojenců a více Pediatr, klíčová postava k detekci psychologických poruch v dětství a dospívání, máte stále pochybnosti? Vakcíny každý rok zachrání dva až tři miliony životů
Jsi báječná matka (Praktická)
Dnes v Amazonii za 16,05 EUR
Cesta vašeho života (Praktická)
Dnes v Amazonii za 16,05 EUR
