Vyloučení dětí ze třídy nebo jejich opuštění bez přestávky je odrazujícím opatřením používaným v mnoha školách jako trest. Jsou však tyto druhy trestů skutečně užitečné? Samy o sobě neslouží k nápravě špatného chování, ale spíše jako forma reakce na strach, který je vede k jejich opětovnému potrestání.
Pro studenty základní školy W. Roberta Colemana z Baltimoru Když jsem byl vyloučen ze třídy, nemám strach. Protože mají místnost, kde jsou vyrobeny meditační sezení ve kterém učí děti praktikovat meditační a vědomá dechová cvičení, přičemž je povzbuzují k tomu, aby hovořili o svém chování.
Meditační učebny byly vytvořeny díky programu prováděnému ve spolupráci s místní neziskovou organizací Holistic Life Foundation, která je zodpovědná za školení učitelů, rodičů a profesionálů, aby se mohli zapojit do každodenního života praktických dětí Relaxers, jako je jóga, mindfulnes, dechová cvičení a techniky pro zvýšení pozornosti.
Mají v úmyslu poskytnout studentům potřebné nástroje uvolněte stres, buďte více empatičtí a soucitní, a proto zlepšit jejich chování. Také se uchylují k meditaci jako k intervenci, když je třeba řešit nějaký problém s disciplínou.
Plán přinesl dobré výsledky. Vzhledem k tomu, že byl implantován do této školy v Baltimoru, už nedošlo k žádnému vyhoštění.
Měla by se jóga a meditace vyučovat ve školách?
Některé školy ji již uvádějí do praxe v 5-10 minutových sezeních, při nichž děti provádějí dechová cvičení a základní meditace, také některé jednoduché jógové praktiky.
Pomáhají snižovat úzkost a stres malých dětí, podléhají každodenním povinnostem. Rovněž zlepšuje koncentraci a pomáhá nervové soustavě a také pomáhá při úlevě od bolesti hlavy a žaludku.
Cvičení tohoto typu cvičení často způsobí, že děti nakonec internalizují praktiky a aplikují je na jakoukoli situaci v jejich každodenním životě. Když se cítí ohromeni, frustrovaní, když se hádají s partnerem nebo mají doma problém. Když se zlobí a chystají se explodovat, učí se zastavit a hluboce dýchat lépe ovládat své emoce, což je v podstatě kořen problémů s chováním u dětí ...
