Zotavení po porodu je u každé ženy jiné, ale můžeme vám nabídnout několik vodítek, která vás povedou, abychom věděli, jaké bude poporodní a jaké rady, jak se zotavit. Zotavení po císařském řezuJelikož se jedná o chirurgický zákrok, má určité zvláštnosti a matka může potřebovat několik týdnů, aby se dobře udržela.
Pobyt v nemocnici je obvykle o něco delší, než kdybyste podstoupili vaginální porod, protože je logické, že je třeba více péče a ostražitosti, dokud se matka nemůže vrátit domů s dítětem. V závislosti na tempu zotavení nebudeme propuštěni do čtyř dnů nebo možná jednoho týdne.
Pokud jde o chirurgický zákrok, účinky anestézie Budou záležet na tom, zda to bylo obecné nebo epidurální. Každý člověk přijímá anestezii jiným způsobem a samozřejmě, účinky celkového anestetika jsou mnohem silnější a nepříjemnější než epidurální, ve kterém jsme si vždy vědomi a nedochází k „probuzení“. Na pár dní jsme mohli cítit zmatek a lehkost.
Ale epidurál s vysokou dávkou anestetik bude také spát naše nohy a budeme potřebovat několik hodin, abychom je cítili, pohnuli jim a samozřejmě nemůžeme normálně vstát až do následujícího dne. V obou případech obvykle trávíme čas v rehabilitační místnosti po zákroku, asi dvě hodiny, s nemožností být s dítětem (i když by to tak nemělo). Pokud není možné, aby byl s těmi prvními dvěma hodinami, zkuste být s jeho otcem.
Zpočátku bude obtížné sedět, vstávat a chodit (Budeme potřebovat podporu, musíme být doprovázeni) a všimneme si bolesti v ráně při kašli, smíchu nebo při úsilí. Během prvního týdne se vyhýbejte velkým váhám.
Čas jít do koupelny může být zpočátku komplikovaný, poraďte se s lékařem o možnosti vzít více vlákniny, aby bylo možné snadno evakuovat (zácpa během porodu je obvyklá, bez ohledu na způsob narození). Pokud jde o moč, prvních 24 hodin vám bude sondována.
Krmení na začátku bude intravenózně a v závislosti na nemocnicích nebo lékařech, bude to začít s tekutou stravou, jít na pevné látky, aniž by museli hodně času, protože pomáhají matce se zotavit dříve.
Císařský řez nezabrání kojení, vzestup mléka nastane stejně a je důležité, aby netrvalo dlouho od narození.
Ale pokud vám připadá nepříjemné mít dítě na paži, můžete zkusit ležet na boku s dítětem kojit (a čím dříve ho dáte na prsa, tím lépe). Otázkou není vyvinout žádný tlak na ránu a při kojení můžete také zkusit položit polštář na klíně, aby do něj dalo dítě a kojilo.
Obvyklé poporodní nepohodlí jako jsou entourta, lochie, přetížení prsou a bolest v perineu, pokud došlo k dlouhé dilataci (a císařský řez byl nepředvídatelný), vyskytují se také v případě císařského řezu.
Uzdravte ránu císařským řezem
Po zásahu do nemocnice budete schopni obvaz na rány, zkontrolujte, zda zůstává čistý. Pokud to považují za nezbytné, odstraní ho tak, aby rána „dýchala“.
V nemocnici budou provádět léky, které budeme muset následovat doma po indikacích. Stále častěji se to provádí jednoduše udržováním správné hygieny, mytím rány mýdlem a vodou, dávejte pozor, abyste si nehnuli, ale řádně jej vysušili. Jako antiseptikum se jodid povidonu nedoporučuje a alternativou může být chlorhexidin.
Pokud z rány nedochází ke krvácení, zarudnutí nebo k žádnému sekreci, dojde k uzdravení císařského řezu přibližně za deset dní, přičemž je třeba věnovat náležitou péči.
Rána bolí v prvních několika dnech, pravděpodobně vám bude řečeno, že ulevuje od bolesti, která v těchto prvních dnech nenarušuje kojení. Každopádně se pocit bolesti hodně změní z jedné ženy na druhou (například pokud je to první císařský řez, bolí to víc ...). Brzy uvidíte, že v oblasti je nějaká necitlivost a nebudete potřebovat drogy.
I když je však rána již uzdravena, pocity určité bolesti, svědění, nedostatečné citlivosti jsou normální a další nepohodlí spojená s císařským řezem. Musíte být trpěliví, protože tyto příznaky spojené s velkým chirurgickým zákrokem končí v průběhu času, možná měsíců nebo let.
Cvičení po císařském řezu
První cvičení, které můžeme udělat po císařském řezu, je v nemocnici během několika hodin: pohněte prsty, otočte je, nohy ... zatímco je anestézie odstraněna. Dýchání, břišní kontrakce ... lze také provést a pomoci obnovit oběh a zabránit sraženinám.
První obnovení postele vyžaduje pomoc zdravotnického personálu a rodiny. Uděláme to kousek po kousku, nejprve sedíme, čekáme pár minut a podnikneme pár kroků, které by mohly být zpočátku bolestivé. Brzy můžeme chodit snadněji a jakmile se vrátíme domů, můžeme jít na procházku s dítětem v kočárku.
Až budeme připraveni, můžeme začít poporodní cvičení obnovit břišní tón tak, aby svaly oblasti získaly svůj tvar, ale to bude po odstranění sponek nebo stehů. Poraďte se o tom s gynekologem. Co můžete udělat, jsou cvičení Kegel k obnovení pánevního dna.
Postupně můžeme zahájit aktivnější cvičení. Začneme chodit, chodit na procházky a později můžeme běžet, plavat, jezdit na kole ... a nakonec se vrátit k našemu normálnímu pochodu. Pocity našeho vlastního těla naznačují, kdy jsme připraveni, v každém případě to udělejte postupně.
Každopádně Obnova části C má po operaci některé logické zvláštnosti. Co se nemění, je to, že budeme mít naše dítě s námi a dá nám sílu, že jsme si nemysleli, že musíme být fit co nejdříve.
Fotografie | Thinkstock
U kojenců a dalších | Kdy a jak se vrátit po cvičení po porodu, Mýty o kojení: „S průřezem C trvá zvýšení mateřského mléka déle“, Deset otázek, které se maminky ptají během porodu
