Včera jsme mluvili o dětské obezitě ao tom, jak vysoká BMI může přimět děti žít o 2 až 10 let méně. Když však mluvíme o BMI, obvykle se nabízejí referenční hodnoty dospělých Dětská BMI je hodnocena odlišně. a BMI 20, což je u dospělého člověka mimořádná hmotnost, může u malého dítěte znamenat významnou obezitu.
Z tohoto důvodu je důležité vědět, jak vypočítat index tělesné hmotnosti, a jakmile získáme data, víme, jak jej interpretovat v tabulkách, které WHO nabízí na svých webových stránkách.
Níže vysvětlíme, jak to udělat, abyste viděli o tom, jaké BMI jsou vaše děti a posoudit, zda mají normální váhu, nadváhu, obezitu nebo zda mají podváhu.
Jak vypočítat BMI pro děti
Hodnota BMI dětí se počítá stejným způsobem jako u dospělých, přičemž se používá jednoduchý vzorec, ve kterém je hmotnost dítěte v kg rozdělena jeho druhou mocninou v metrech.
Například, pokud máme dvouleté dítě vážící 14 340 kg a měřící 82 cm, jeho BMI bude 21. Vzorec pro jeho získání by byl následující: 14 340 kg / (0,82 m x 0,82 m).
A priori, BMI 21 zní jako dítě s normální hmotností (alespoň u dospělých je to tak) Toto dvouleté dítě má důležitou obezitu, a proto musíme vědět, jaké hodnoty jsou pro každé dítě normální.
Hodnocení BMI našeho dítěte v tabulkách WHO
WHO nabízí na svých webových stránkách kromě tabulek s růstovými vzory i tabulky s BMI (v angličtině BMI) pro děti do 5 let.
Jakmile máme hodnotu (BMI) našeho dítěte, musíme vybrat tabulku, která odpovídá pohlaví:
BMI graf pro děti od 0 do 5 let (klikněte zde pro zvětšení):
Tabulka BMI pro dívky od 0 do 5 let (klikněte zde pro zvětšení):
Jakmile to máme před sebou, umístíme našeho syna podle jeho věku a podle jeho BMI (BMI). Bod na stole, ve kterém se naše dítě objeví, bude součástí jednoho z percentilů (mezi 3 a 97) nebo bude vypadat nad nebo pod.
Podle našeho příkladu dostane 2letý chlapec s BMI 21 z výše uvedené tabulky (a mnoho), jak uvidíte níže:
Co znamenají percentily při hodnocení BMI
Jakmile víme, co je percentil našeho dítěte, podíváme se, co to percentil znamená:
- Méně než 3: chlapec nebo dívka v situaci s nízkou hmotností.
- Mezi 3 a 85 lety: chlapec nebo dívka s normální hmotností.
- Mezi 85 a 97: obézní chlapec nebo dívka.
- Nad 97 let: chlapec nebo dívka s obezitou.
Z toho vyplývá, že všechno, co není mezi 3. percentilem a 85 percentilem, by měl posoudit pediatr, podle potřeby jednat, poskytovat stravovací pokyny a vzdělávací rady, které pomáhají dosáhnout zdravých návyků ovlivňujících hmotnost (u většiny lidí zdravé návyky způsobují normální váhu).
